サイトトップ > 兼子ただしのストレッチ法 トピック
■ストレッチ（ストレッチング）は、誰もが普通に使っている言葉ですが、特にスポーツや医療分野などにおいては、身体の各所の筋肉を良い状態にするために引っ張って伸ばす方
■前項の通り、ストレッチはこの40年程の間に一般的なものとして浸透してきたわけですが、最近特に注目を浴びているストレッチ法が兼子ただし氏の提唱する「スピード・スポーツ
■とにかくストレッチをすることは身体づくりの基本中の基本といっても過言ではないわけで、特にこの新しいストレッチをすることで、身体をどんどん進化させることができそう
■有名プロを含める数多くのアスリートが実践しているということで、「スピード・スポーツストレッチ」が効果的なことの証拠となっているのは間違いありません。
■身体の固い初心者でも痛みが少なく短時間で取り組めるので、無理に継続しようと頑張らなくても自然に生活に馴染んでくるのが「スピード・スポーツストレッチ」ですが、脳波